30g

オートミールを使ったダイエットがSNSなどで多く取り上げられており、気になっている人も多いのではないでしょうか？ オートミールのレシピを見ると、一食の摂取目安量30gで記載がある場合がほとんどです。 キッチンスケールを持ってないし、1食分を...