見た目

食べるということは、栄養素を体内に取り入れて吸収することですよね。 水だけにすると体を作り上げている栄養素が体内に入らないのですから結果は簡単です。 1週間で、1日3食×7日間＝21食の食事を摂っている人が、水だけの生活をしたら見た目は明ら...

断食を2週間すると見た目と体重どれくらい痩せるの? 断食を2週間する、という経験をすることも、周りにやっている人も少ないため、どんな見た目に変化するのか分からないですよね。 私は3日の断食を3回経験していますが、2週間の長期断食をやってみた...