水だけ

食べるということは、栄養素を体内に取り入れて吸収することですよね。 水だけにすると体を作り上げている栄養素が体内に入らないのですから結果は簡単です。 1週間で、1日3食×7日間＝21食の食事を摂っている人が、水だけの生活をしたら見た目は明ら...

2日間も水だけの断食をするなんて無理だと思っていませんか?正しいやり方で行えば水だけでも大丈夫!心配はいりませんよ｡気になっているけれど不安を感じているあなたに､断食の正しいやり方と得られる6つの効果を紹介しています♪一緒に健康的な体を目指しましょう!