メリット

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自己肯定感が低いメリットは3つある!特徴や自信を高める方法も紹介♪

仕事でまた失敗してしまったわ…。 仕事で失敗したときや、パートナーとうまくいかないときに「なぜ私はうまくいかないんだろう…。」と落ち込むことはありませんか? 自分を責めてしまうのは自己肯定感が低いからかもしれません。しかし、自己肯定感が低い...
ダイエット

お菓子をやめるメリットは気力がわくなど5つ!代わりのプロテインも♪

UMI お菓子をやめると余裕ができてメリットがたくさん! お菓子をやめると、お菓子に割いていた時間やお金が浮くなどの5つのメリットがあります! それだけでなく、気持ちにも余裕が生まれるでしょう。 お菓子をやめたいのに、なかなかやめられないと...