お役立ち情報 生姜紅茶を飲み過ぎると体に悪影響あり!嬉しい効果やレシピも紹介♪
生姜紅茶は冷え性の改善効果やダイエット効果があると言われている飲み物ですよね。 味わいも美味しいうえに体にも良さそうだからといって、ついつい飲み過ぎていませんか? 生姜紅茶を飲み過ぎると体に悪影響を及ぼす可能性があります。 知らない間に消化...
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お役立ち情報 着圧ソックスは逆効果になる危険あり!正しい履き方やおすすめも紹介
着圧ソックスは履くだけでむくみが改善できるアイテムですが、間違った履き方をしていると逆効果になってしまいます。 逆効果になることを知らずに間違った履き方をしていると、脚のポンプ機能が衰えてよりむくみがひどくなってしまいますよ。 間違った履き...
お役立ち情報 ダイエット向き冷凍食品はスーパーで買える!312お弁当箱法も紹介♪
健康的なダイエットをしたいのであれば、カロリーなどの栄養成分が把握しやすく、主菜と副菜の栄養バランスが調整しやすい冷凍食品がおすすめです! 冷凍食品はスーパーで簡単に購入できるので、特別な準備をしなくても思い立ったときにダイエットを開始でき...
ダイエット 痩せたいのに食べてしまう高校生におすすめのダイエット法5選!
痩せたいのに食べてしまう。そんな悩みを抱えている高校生のあなた。 そんな高校生のあなただって、痩せることはできますよ! 痩せたいのに食べてしまう気持ち、とってもよく分かります。 痩せたいと思えば思うほど食べてしまい、罪悪感を抱えてしまうこと...
ダイエット お菓子をやめるメリットは気力がわくなど5つ!代わりのプロテインも♪
UMI お菓子をやめると余裕ができてメリットがたくさん! お菓子をやめると、お菓子に割いていた時間やお金が浮くなどの5つのメリットがあります! それだけでなく、気持ちにも余裕が生まれるでしょう。 お菓子をやめたいのに、なかなかやめられないと...
お役立ち情報 炭酸水とシリカの効果を解説!正しい選び方や飲み方で体がよろこぶ♪
シリカは体に必要な栄養素ですが、人体で作り出せないため外から取り込む必要があります。シリカ炭酸水を飲むと、血液循環がよくなり、肌はもちもち、肩こりや便秘改善といった効果を期待できます。シリカが気になるあなたへ、飲み方と選び方のポイントもご紹介します。
ダイエット 炭酸水コーヒーの効果は美容と健康に嬉しい4つ♪まずいという噂は嘘!
あなたは「炭酸水コーヒー」という飲み物を知っていますか? 炭酸水とコーヒーを合わせた飲み物である炭酸水コーヒーには、ダイエットのサポートができるだけでなく、健康にも嬉しい4つの効果が期待できます。 まずそう…。と思ったあなた、私も初めは先入...
ダイエット おりさらダイエットはTiktokで大バズり!腸内環境を整えて便秘も改善!
おりさらダイエットはSNSで話題になったオリジナルサラダダイエットのことで、簡単に作れて美味しく楽しくダイエットが出来ます。痩せたいあなたにレシピや効果を紹介!痩せる効果の他に便秘や肌荒れが改善される効果もあります。
ダイエット 脂肪燃焼ドリンクはコンビニで手軽に購入可能!おすすめ9選も紹介!
ダイエットしているのになかなか効果がでないと、モチベーションも下がりますよね。 食事や運動だけではなく、飲み物まで気をつけられていますか？ あなたが理想とする体型を手に入れるには、食べ物と同じく、飲み物にも気を付けることがダイエット成功のカ...
ダイエット オートミールダイエットは運動なしでいい⁈注意点を守れば失敗しない
オートミールダイエットは運動なしでも減量は可能です。しかし、1日の摂取カロリーを制限する必要があります。カロリーコントロールは難しいため、軽い運動を取り入れるのがおすすめです。他にも失敗しないための注意点や効果がある理由も知って、ダイエットを成功させましょう!